81강 · 방법을 설명하는 글쓰기
화가 났을 때 마음을 가라앉히는 법
화가 날 때 감정을 안전하게 가라앉히는 나만의 방법을 생각합니다. 구체적인 상황과 효과를 설명하고, 이미 화를 낸 뒤 생길 수 있는 문제와 해결 방법까지 한 편의 글로 완성합니다.
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예시 글을 읽고 글의 짜임을 살펴보세요.
나의 방법, 구체적인 예시, 효과, 문제와 해결 방법이 어떻게 이어지는지 확인합니다.
너의 방법은?
구체적인 예시는?
효과는?
단점과 해결법은?
화가 났을 때 마음을 가라앉히려면 우선 물을 한 잔 마십니다. 물을 벌컥벌컥 마시고 나면 내가 왜 화가 났는지 생각하게 됩니다. 그리고 시간이 조금 지나면 그렇게 화낼 일이 아니었다는 것을 알게 됩니다. 그러면 마음이 가라앉습니다. 단점은 이미 화를 내 버려서 다른 사람에게 미안한 일이 생길 수 있다는 것입니다. 그럴 때는 사과를 합니다. 사과하기 부끄럽다면 그냥 하루 정도 잘해 주는 것도 좋습니다.
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예시 글은 “물을 마시며 멈추기 → 화가 난 이유 생각하기 → 시간이 지나며 마음 가라앉히기 → 이미 상처를 주었다면 사과하기”의 순서로 이어집니다. 화가 난 순간 바로 행동하지 않는 것이 중요합니다.
글의 짜임은 나의 방법 → 구체적인 예시 → 효과 → 문제와 해결 방법의 순서입니다.
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화가 났을 때 마음을 가라앉히는 나만의 방법을 정해 보세요.
자신이 실제로 사용할 수 있고 다른 사람에게 피해를 주지 않는 방법을 고릅니다.
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구체적인 예시와 효과, 문제와 해결 방법을 정리해 보세요.
화가 났던 상황을 떠올리며 네 가지 내용을 모두 씁니다.
① 구체적인 예시
② 기대되는 효과
③ 생길 수 있는 문제
④ 문제를 해결하는 방법
예시 답안
구체적인 예시: 동생이 제 물건을 만져 화가 났지만, 바로 소리치지 않고 물을 마시며 천천히 숨을 쉬었습니다.
효과: 마음이 조금 가라앉아 동생에게 왜 속상했는지 차분하게 말할 수 있었습니다.
문제: 이미 큰 소리를 내거나 심한 말을 했다면 상대가 상처를 받을 수 있습니다.
해결 방법: 잘못한 말을 인정하고 진심으로 사과한 뒤, 같은 일이 생기지 않도록 다시 이야기합니다.
구체적인 예시: 동생이 제 물건을 만져 화가 났지만, 바로 소리치지 않고 물을 마시며 천천히 숨을 쉬었습니다.
효과: 마음이 조금 가라앉아 동생에게 왜 속상했는지 차분하게 말할 수 있었습니다.
문제: 이미 큰 소리를 내거나 심한 말을 했다면 상대가 상처를 받을 수 있습니다.
해결 방법: 잘못한 말을 인정하고 진심으로 사과한 뒤, 같은 일이 생기지 않도록 다시 이야기합니다.
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화가 났을 때 마음을 가라앉히는 방법을 한 편의 글로 완성해 보세요.
나의 방법으로 시작하고, 구체적인 예시와 효과, 문제와 해결 방법을 차례대로 씁니다.
화마음
숨생각
사과해결 방법
글쓰기 도움말
① 첫 문장에 화를 가라앉히는 나의 방법을 분명하게 씁니다.
② 실제로 화가 났던 상황과 행동을 구체적으로 설명합니다.
③ 그 방법으로 마음이 어떻게 달라졌는지 씁니다.
④ 다른 사람에게 상처를 주었을 때의 해결 방법으로 마무리합니다.
① 첫 문장에 화를 가라앉히는 나의 방법을 분명하게 씁니다.
② 실제로 화가 났던 상황과 행동을 구체적으로 설명합니다.
③ 그 방법으로 마음이 어떻게 달라졌는지 씁니다.
④ 다른 사람에게 상처를 주었을 때의 해결 방법으로 마무리합니다.
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